상가집 인사말 조문 위로말 실제 상가집 인사말은 문상객과 상주의 관계, 나이 등 상황에 따라 다양하다. 평상시 자주 사용하는 '안녕하세요'라는 인사말은 상중에 절대 사용해서는 안된다. 안녕하세요는 아무 탈 없이 편안하고 마음이 편안하다는 뜻을 포함하고 있어 상중에 사용할 경우 큰 결례가 된다. 상가집 인사말 상가집 조문 시 고인에게 재배하고 상주에게 절을 한 후 아무 말도 하지 않고 물러나오는 경우도 많다. 상주에게 따로 인사말을 건네지 않는 건 그 어떤 말로도 상을 당한 사람에게는 위로가 될 수 없다는 뜻이며 오히려 아무 말도 하지 않는 것이 더 깊은 조의를 표하는 것이며, 유가족들에게는 별다른 인사말을 안 해도 찾아가는 그 자체가 최고의 위로가 된다. 상갓집에서 전하는 인사말은 따뜻하고 진지하게 다가..

스팀보이 고객센터 전화번호 및 운영시간 스팀보이 고객센터는 상담사와 직접 통화가 가능한 콜센터와 홈페이지로 접수가 가능한 온라인 지원 센터를 함께 운영합니다. 다만 콜센터의 경우 전화 연결이 원활하지 않기 때문에 A/S 신청이 필요한 경우라면, 홈페이지를 통해 접수하시는 게 보다 신속하게 서비스를 받으실 수 있습니다. 홈페이지로 접수된 A/S 신청은 1~2일 이내에 담당자 확인 후 답장을 받아보실 수 있습니다. 스팀보이 제품의 품질 보증기간은 대부분 2년으로, 구입 후 2년이 지나지 않았다면 수리 비용과 배송비는 모두 무료입니다. 하지만 제품을 구입한 지 2년이 경과했다면, A/S 수리 비용은 물론 배송비까지 신청인이 부담하셔야 합니다. 스팀보이 고객센터 전화번호 및 운영시간 스팀보이 고객센터 전화번호는..

소득금액증명원 인터넷발급 방법(정부24, 토스, 홈택스) 내가 벌어들이는 소득을 증명하기 위한 자료 중 하나인 소득금액증명원을 발급해야 하는 경우가 많은데요. 발급은 인터넷 홈택스, 정부24, 토스(어플) 등에서 발급이 가능합니다. 그럼 발급은 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 소득금액증명원 인터넷발급 방법 - 홈택스 1) 홈택스 홈페이지 접속 주소 : https://www.hometax.go.kr/ 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 2) 로그인 또는 회원가입 합니다. 3) 상단 메뉴에서 [민원증명] -> [민원증명발급신청] -> [소득금액증명] 을 선택합니다. 4) [기본 인적 사항]은 주민번호 및 성명을 확인 -> 전화번호 및 이메일 입력 [신청내용]에는 한글증명을 선택 -> 증명구분..

복근 만드는 방법 오늘은 복근 만드는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 평소에 멋진 몸매를 꿈꾸는 사람이라면 예쁜 복근을 만들고 싶은 욕심은 당연한 것이라고 생각을 하는데요. 그렇다면 복근을 만들기 위해서는 어떠한 방법들이 도움이 될 수 있을까요? 복근을 만드는데 도움이 될 수 있는 방법으로 첫번째는 플랭크 운동입니다. 플랭크는 복부와 등의 기립근 등 코어 근육을 강화시켜주는 버티기 운동을 말하는데요. 자세는 엎드려서 손바닥이나 팔꿈치로 땅을 짚고, 등과 허리에 자극이 가도록 30초에서 1분 정도를 버티시면 됩니다. 이러한 플랭크 운동은 지방을 태우는데 효과적일 뿐만 아니라, 복부 근육 강화, 체력 향상, 허리 통증 완화 등 건강에 다양한 효과를 가져옵니다. 복근 만드는 방법 두번째는 로잉머신입니다. 로잉머..

편도결석 제거법 안녕하세요 ~ 오늘은 편도결석 제거법에 대해서 알아볼겁니다. 우선 편도결석에 대해서 알아볼텐데요. 혹시 본인 입에서 구취가 심하거나 양치질을 해도 입냄새가 계속 난다면 편도에 자리잡은 편도결석이 그 원인이 될 수 있습니다. 저도 한때는 그런적이 있습니다. 편도결석이란?? 편도선에 자리한 작은 구멍인 편도에 세균이나 음식물찌꺼기가 뭉쳐서 돌처럼 굳어진 것을 말하며 이러한 편도결석은 냄새가 굉장히 역하고 한번 생기기 시작하면 반복되는 경향이 있습니다. 입냄새 뿐만 아니라 목의 통증이나 이물감을 유발하기도 합니다. 편도결석이 생기는 원인 원인은 다양한데 평소에 구강을 청결하지 않게 관리하여 구강내에 세균이 증식하는 경우도 있으며 편도선염, 비염, 축농증 등이 편도결석의 원인이 됩니다. 다만 편..

허리디스크 증상 원인 치료방법 허리디스크에 관하여 알아보겠습니다. 허리디스크는 살면서 많은 분들이 경험을 해보셨을거라고 생각을 하는데요. 저도 살면서 허리에 통증이 심한적이 많아 허리디스크를 의심해본적이 굉장히 많습니다. 흔히 자세와 생활습관이 불안정하면 디스크에 많이들 걸린다고 알고계실텐데요. 저는 자세가 항상 바르지 못하고 허리를 구부리고 컴퓨터를 하는 등이 습관이 되어서 정확한 검사를 받아보지는 않았지만 제 허리도 정상은 아닐것으로 예상이 됩니다. 허리디스크란 무엇인가? 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 디스크(추간판)는 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격을 완화시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는데요. 이 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자..

목디스크 자가진단 및 증상 원인 치료 목디스크 또한 현대인이 많이 겪고 있는 질환중 하나입니다. 허리디스크나 목디스크는 일상생활을 힘들게 하고 몸에서 뻐근함과 통증이 느껴진다면 몸도 더욱 피곤하게 느껴지고 힘들게 됩니다. 이러한 디스크들은 일상생활에서 굉장히 걸리기가 쉽기 때문에 항상 조심해야 하는 질환 중 하나입니다. 목디스크란? 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판 사이로 내부의 수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 나이가 증가함에 따라 수분이 감소하여 퇴행성 변화를 일으켜서 탄력성이 상실되어 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 수핵이 빠져나와 목디스크가 발병하게 되는 경우가 많습니다. 이 목디스크는 목 부근의 통증이나 주변부위의 저릿함, 통증 등을 유발할수 있는 ..

조현병 원인과 증상 조현병이라는 병이 상당히 생소하고 처음 들어보시는분들이 많을텐데 조현병은 일종의 정신질환입니다. 정신질환에는 우울증, 공황장애, 치매 등 여러가지가 있겠지만 정신질환의 대부분의 원인 중 하나는 뇌의 기능에 이상이 생겨서 발생하는 경우가 많습니다. 오늘 소개해드리는 조현병 역시 뇌질환, 또는 뇌장애로 인한 질병 중 하나라고 보시면 될거 같습니다. 조현병이란 정신질환의 일종으로 사고, 인지, 감정, 행동, 인격 등 굉장히 광범위한 여러가지의 비정상적인 상태의 증상을 나타내는 정신 질환입니다. 조현병은 여러가지 유형으로 나타나며, 단일 질병이 아닌 공통적 특징을 지닌 몇가지 질병으로 이루어진 질병군으로 파악되고 있습니다. 전 세계적으로 성인의 1%정도가 조현병을 앓고 있으며, 미국에는 2백..

금연 후 신체변화 알아보기 우리 주변에는 흡연을 하는사람들이 정말 많습니다. 사실 저도 지금 6년을 넘게 흡연을 하고있는 사람입니다. 흡연은 중독성이 매우 강해서 한번 시작하게 되면 끊기가 정말 힘들죠. 저 또한 금연을 여러번 시도해봤지만 예전에 5개월정도 잠깐 끊었었다가 스트레스로 인해 다시 피게 되어서 어느덧 흡연을 한 기간은 6년이 넘어가 버렸습니다. 흡연을 하시는분들은 알겠지만 여러가지 이유로 담배를 끊기가 너무 힘이들죠. 흡연을 했을때 대표적인 질병으로는 폐암이 있는데요. 폐암의 원인의 90%가 흡연이라고 하네요. 폐암 말고도 흡연은 건강에 여러가지로 좋지 않고 흡연이 몸에 좋지 않다는것을 알기에 저는 요즘 다시 금연을 목표로 하고 있습니다. 물론 성공을 할지 안할지는 모르겠지만 금연을 하게되면..