잠을 자도 피로가 풀리지 않는 건 나이 탓인가? 매일을 시원시원하게 긍정적으로 보내려면
일에 가사에, 그리고 육아에…….보람이 있는 반면 늘 피로나 스트레스와 이웃하는 일하는 세대. 입사 초기에는 다소 피곤해도 하룻밤 자면 회복되었는데, 요즘은 '자도 피로가 풀리지 않는다'고 느끼지 않을까요? 사실 그 현상은 별 생각 없이 제대로 된 원인이 있는 것입니다. 이번에는, 아침마다 깨어나 적극적으로 노력하고 싶은 사람을 위해서, 「휴식한다」이외의 피로 회복 방법을 소개합니다! 1. 옛날에는 태연했는데……인정하기 싫지만 이것이 현실!? 30대 일하는 여자의 '피로함'이 있다. 30대를 중심으로 일하는 여성들에게 앙케이트 조사를 실시.「20대 전반의 무렵과 비교해서, 피로해지기 쉬워졌다고 느끼는 적은 있다?」라고 하는 질문에는, 무려 8할 이상으로부터 「있다」라고 결과가 나왔다. 게다가 「어떤 때에..
2021.01.29