잠을 자도 피로가 풀리지 않는 건 나이 탓인가? 매일을 시원시원하게 긍정적으로 보내려면

일에 가사에, 그리고 육아에…….보람이 있는 반면 늘 피로나 스트레스와 이웃하는 일하는 세대.

입사 초기에는 다소 피곤해도 하룻밤 자면 회복되었는데, 요즘은 '자도 피로가 풀리지 않는다'고 느끼지 않을까요?

사실 그 현상은 별 생각 없이 제대로 된 원인이 있는 것입니다.

이번에는, 아침마다 깨어나 적극적으로 노력하고 싶은 사람을 위해서, 「휴식한다」이외의 피로 회복 방법을 소개합니다!

1. 옛날에는 태연했는데……인정하기 싫지만 이것이 현실!? 30대 일하는 여자의 '피로함'이 있다.

30대를 중심으로 일하는 여성들에게 앙케이트 조사를 실시.「20대 전반의 무렵과 비교해서, 피로해지기 쉬워졌다고 느끼는 적은 있다?」라고 하는 질문에는, 무려 8할 이상으로부터 「있다」라고 결과가 나왔다.
게다가 「어떤 때에 그것을 실감하는가」라고 물었는데, 일하는 세대의 여성들은 평일도 휴일도 피로와 싸우며 보내고 있는 것 같다고 답변했다.

2.잠을 자도 풀리지 않는 그 피곤함. 세포가 에너지 부족으로 회복이 늦어지고 있다!?

자도 풀리지 않는 피로……그 원인의 하나가 「세포의 에너지 부족」입니다.
우리 몸을 형성하고 있는 세포는 활동하기 위한 에너지를 스스로 만들어 내는데, 이때 발생한다고 하는 것이 활성산소. 이 활성산소로 인해서 세포의 기능이 저하된다고 합니다.

에너지가 충분히 있으면 세포의 기능도 복구되고 또한 본래의 기능을 되찾습니다.

그러나 현대인의 스트레스 풀인 생활에서는, 수복에 필요한 에너지가 부족하기 십상.즉, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 것은 세포 기능의 회복이 늦어지고 기능이 저하된 상태라는 것입니다.

피로를 풀기 위해서는 우선 첫 번째로 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

그래도 회복할 수 없는 경우에는 다른 접근 방법이 필요할지도 모릅니다.

3. 피로 대처에는 비타민 B1 유도체 '플루술티아민'

세포의 에너지의 근원은 식사에서 섭취하는 3대 영양소(당질, 지질, 단백질)로 특히 당질은 가장 빨리 에너지로 이용될 것으로 여겨지며 뇌의 주요 에너지원이 됩니다.

그 당질을 에너지로 다시 만들 때 없어서는 안 되는 것이 비타민 B1. 단, 식품에서 섭취할 수 있는 비타민 B1은 물에 잘 녹고 가열에 의해 손실되기 쉬운데다 한 번에 많이 먹어도 체내에 흡수되기 어렵다는 성질이 있습니다.

그런 비타민 B1의 성질을 개량해, 전신에 잘 퍼지게 한 것이, 비타민 B1 유도체 「플루술티아민」. 이것이야 말로, 자도 취할 수 없는 피로를 회복하는 열쇠가 되는 성분입니다.

4.일도 집안일도 긍정적으로 하고 싶은 사람에게 '아리나민'으로 기운 충전!

「아리나민」시리즈는, 타케다가 독자적으로 개발한 유효성분 「플루스루치아민」을 배합.체내에 흡수되어 에너지 부족으로 기능이 저하된 세포의 기능 회복을 도와줌으로써 피로에 도움을 줍니다.

누적된 피로에는 정제 시리즈를, 외출지 등으로 피로에 대처하고 싶을 때는 드링크제 파우치 시리즈를 추천한다.

눈의 피로, 어깨 결림, 허리의 통증, 지금 당장 어떻게든 하고 싶은 피로 등 그 때의 상태에 맞추어 선택할 수 있는 풍부한 상품 라인업도 매력입니다.

일, 가사, 육아에 바쁜 매일을, 더 생생하고 적극적으로 보내기 위해서.당신도「아리나민」으로 기운을 충전해 보세요